A quien no le ha pasado, plantearse una meta y luego inicias con la mejor intencion y con los buenos deseos de terminar, pero a medida que avanzas, te das cuenta que poco a poco ya no tienes la iniciativa y la determinación que tenias desde el inicio.
Es por ello que dejar de fumar, empezar la dieta, retomar ese proyecto que dejamos a medias, … estos y tantos otros planes son los que nos solemos proponer pero, a la hora de la verdad, muchos de nosotros, por no decir casi todos los abandonamos las primeras semanas o incluso durante los primeros días y la pregunta es ¿porque?
¿Por qué tendemos a abandonar, temporal o definitivamente, las metas que nos proponemos alcanzar?
El cambio repentino suele ser muy grande y nos desanimamos por el gran esfuerzo que realizamos.
Pero cual seria la solución a todo esto, porque debemos empezar poco a poco, y que dice el Metodo Kaizen
¿En qué consiste el método Kaizen o regla del minuto?
La clave consiste en ejecutar una determina tarea cada día a la misma hora durante un minuto.
¿Un minuto? Sí, tan solo hacen falta 60 segundos, cualquiera pueda disponer de este tiempo al día, así que podrás dejar la pereza a un lado y ponerte manos a la obra, antes de que te des cuenta, habrás terminado.
Saber que vas a hacerlo te generará una gran satisfacción y alegría ya que todos podemos hacer ejercicio, yoga, saltar a la comba, leer en un idioma extranjero o casi lo que sea durante 60 segundos seguidos.
Ahí radica precisamente el secreto de su éxito, aplacando tu voz interior que antes te decía que no podrías conseguirlo y dejando de lado el sentimiento de culpa y la impotencia nos hará alcanzar resultados impresionantes.
Una vez seguro y motivado, podrás aumentar de 1 a 5 minutos y así sucesivamente. En poco tiempo, y casi sin darte cuenta, ¡habrás logrado un progreso espectacular!.
¿De dónde viene el método Kaizen?
La palabra «Kaizen» en japonés se compone originalmente de otras dos palabras «kai» = cambio y «zen» = sabiduría. Masaaki Imai es el responsable de esta “filosofía de vida”, tal y como él mismo la describe y cree que puede ser utilizada eficazmente tanto en la vida privada como en los negocios.
Fuente: Genial
“La religión de todos los hombres debería ser creer en sí mismos” – Krishnamurti
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